Glúteos

Sobra decir porque este músculo es tan importante, seas hombre o mujer, el sexo opuesto siempre se fijará en los tuyos, (aunque digan que los conquisto tus ojos.)

 

 

Conoce cuáles son los mejores ejercicios para obtener unos glúteos perfectos.

Patada hacia atrás

Dorsiflexión

Puentes

Ejercicio con pelota

Los mejores resultados se logran combinando una rutina de ejercicio con un plan apropiado de alimentación.


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